"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."- Джудіт Хансон Ласатер
М'яка практика йоги для душевного відновлення, укріплення тіла та досягнення внутрішньої гармонії
Відчути балансПриродна практика
Духовний розвиток
Спільнота
Безмежні можливості
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."- Джудіт Хансон Ласатер
Кожен крок на шляху йоги приносить нові відкриття та укріплення вашого тіла і духу
Освоєння базових асан, дихальних технік та принципів безпечної практики. Покращення гнучкості та координації.
Розвиток сили та витривалості, вивчення більш складних поз, інтеграція медитативних практик у повсякденне життя.
Значне покращення фізичної форми, емоційної стабільності та ментальної ясності. Формування стійких здорових звичок.
Досягнення внутрішньої гармонії, розвиток особистої практики, здатність до самостійного поглиблення знань та навичок.
Безкоштовне пробне заняття для нових учнів
Відчуйте силу йоги та знайдіть свій внутрішній спокій
Лише до кінця місяця для перших 20 учнів
Персональна консультація та підбір програми
Спробуйте безкоштовно, без довгострокових договорів
Приєднайтеся до понад 500 задоволених учнів, які вже знайшли свій внутрішній спокій
Ми створюємо простір для вашого внутрішнього зростання та фізичного розвитку
Допомогти кожному знайти внутрішній спокій та гармонію через практику йоги. Ми прагнемо створити безпечний простір для особистого зростання, укріплення здоров'я та розвитку духовності.
Індивідуальний підхід до кожного учня, поєднання традиційних методик з сучасними знаннями про тіло та розум. Ми адаптуємо практику під ваші потреби та можливості для максимального ефекту.
Сертифіковані майстри з багаторічним досвідом, які постійно вдосконалюють свої навички. Наші інструктори не лише навчають асанам, а й допомагають розвивати внутрішню мудрість та силу.
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашому рівню та цілям
| Характеристика | Новачок | Глибина | Онлайн |
|---|---|---|---|
| Рівень складності | Початковий | Просунутий | Всі рівні |
| Тривалість заняття | 60 хвилин | 90 хвилин | 45-75 хвилин |
| Кількість учасників | До 15 осіб | До 10 осіб | Необмежено |
| Фокус програми | Основи, гнучкість | Сила, баланс | Зручність, доступність |
| Включено |
Базові асани
Дихальні вправи
Релаксація
|
Складні пози
Медитація
Філософія йоги
|
Відео-уроки
Чат підтримки
Гнучкий графік
|
| Вартість |
800 грн
за місяць
|
1200 грн
за місяць
|
600 грн
за місяць
|
| Обрати | Обрати | Обрати |
Дізнайтеся, як йога змінила життя наших учнів
"Після трьох місяців занять відчуваю себе набагато сильнішою та спокійнішою. Йога допомогла мені знайти баланс між роботою та особистим життям."
"Інструктори дуже уважні та професійні. Вони допомагають адаптувати вправи під мої можливості. Моя гнучкість значно покращилася!"
"Онлайн формат виявився дуже зручним. Можу займатися вдома у зручний час. Якість занять на найвищому рівні!"
"Йога кардинально змінила моє ставлення до стресу. Тепер я знаю, як швидко заспокоїтися та зосередитися. Рекомендую всім!"
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Ні, попередній досвід не потрібен. Наша програма "Новачок" спеціально розроблена для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Інструктори адаптують вправи під ваш рівень підготовки.
Для початку вам знадобиться зручний одяг, який не обмежує рухи, та килимок для йоги. Додаткове обладнання (блоки, ремені) ми надаємо в студії. Для онлайн занять рекомендуємо мати власний килимок.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після кількох занять - покращиться настрій та з'явиться відчуття розслаблення. Фізичні зміни (гнучкість, сила) стають помітними через 2-4 тижні регулярної практики.
Йога може бути корисною для укріплення м'язів спини та покращення постави. Однак обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять та повідомте інструктора про ваші особливості.
Онлайн заняття проводяться через відеозв'язок у реальному часі. Ви отримаєте посилання на заняття та зможете взаємодіяти з інструктором, ставити питання. Також доступні записи занять для самостійної практики.
Так, ви можете заморозити абонемент на період до 2 тижнів на місяць з поважних причин (хвороба, відрядження). Для цього потрібно завчасно повідомити адміністратора.
Отримуйте бонуси за регулярну практику та рекомендації друзям
1-3 місяці практики
4-8 місяців практики
9+ місяців практики
Запросіть друга та отримайте обоє по 200 грн бонусів на рахунок!
Поділіться своїм реферальним кодом
Ваш друг купує будь-який абонемент
Обоє отримуєте по 200 грн бонусів